腾博会官网

心脏是人体最主要的脏器之一，认真泵出血液到全身的脏器和组织。若是把心脏比作是我们人体的发念头，那么供应心脏血液的冠状动脉就是发念头的油路。一旦冠状动脉泛起闭塞，就会泛起心肌梗死（以下简满意梗）。急性心梗是院外导致殒命的最常见的心血管疾病，也是导致猝死的最常见的心血管急症。冬季是心肌梗死高发的季节，让我们一起来相识下心梗有哪些特点，心梗爆发怎样自救，以及严寒的冬季怎样预防心梗吧~

心梗常有以下特点：

1.常有爆发诱因，大都在强烈运动、突然用力、情绪激动、受惊吓、吃饱饭、突然受凉后爆发。

2. 典范症状为胸骨后或心前区强烈的压榨性疼痛，可向左上臂、下颌、颈部、背或肩部放射。部分患者可伴有恶心、吐逆、大汗或呼吸难题，部分患者可爆发晕厥。

3. 一连时间长，典范心梗一样平常一连 30 分钟以上，但凌驾 15 分钟的胸痛也需注重。

4. 心梗多发于中晚年人，有吸烟、糖尿病、高血脂、肥胖的人更容易爆发。

心梗爆发怎样自救

拨打 120

心梗爆发时，若是身边有人陪同：

陪同职员要拨打“120”抢救电话，心梗不是一样平常的药物或要领能缓解的，尽快去医院才是最佳解决计划。

若是家里没有其他人资助：

第一，拨打“120”抢救电话，见告接线员您的准确位置，说明自己可能是急性心梗爆发；

第二，坚持房间门开放状态，以便抢救职员抵达后能够顺遂进入房间；

第三，在最靠近门的合适位置平卧休息，包管抢救职员抵达后能够第一时间发明您；

第四，只管舒缓情绪，耐心期待。

2. 控制情绪，镌汰运动

情绪激动和身体运动都会提高心脏耗氧量，加重病情，以是大口呼吸用力咳嗽之类的行为一定差池。

准确的要领是：

连忙平卧休息，或在有依赖的地方坐下，再呼叫他人协助。

榨取主要情绪，可适当做缓慢的深呼吸，速率不宜过快，不然会造成通气太过，一样平常5秒一次为宜。

严寒的冬季预防心梗做好这五点

第一点：极寒天气少出门

建议各人关注天气预告，在严寒的天气要镌汰出门。若是必需外出，就得穿得温暖一些，遮住头和手，穿上温暖的袜子和鞋子。

第二点：天气太冷别逞强

下雪后，许多人会用雪铲来铲雪；在严寒天气里，提着重物行走；汽车熄火了资助推车，等等。各人可能以为，这些行动不需要很用力，可是，却很可能会诱发心绞痛、心肌梗死、心力衰竭，甚至引发猝死。心脏病患者应该阻止这些运动。

第三点：过热出汗要留神

若是穿得很温暖，在室外磨炼出汗了，这时间也需要小心，由于过热会导致血管突然扩张，可能引发低血压。若是在严寒的情形里发明自己出汗了，这就是过热的信号，应该马上阻止运动，回到室内。

第四点：伤风伤风也“伤心”

流感等引起的呼吸道熏染容易导致心肌梗死，研究批注，在呼吸道熏染7天后，心梗爆发概率增添了6倍。预防方面，若是有条件，可以接种流感疫苗；另外，注重保暖，勤洗手，少去人多的地方也能镌汰伤风的概率。

第五点：出门之前禁饮酒

酒精会扩张皮肤的血管，让你感应温暖，但现实上会使你身体主要器官的热量镌汰，因此，在出门前要阻止饮酒。

参考资料：

[1] 2021-11-20 康健中国微信公众号《突发心梗怎么办
？看完这篇文章，既能自救又能救人|心梗救治日》.

[2] 2017-02-15 江苏卫生应急——救在身边微信公众号《抢救三步走，心梗便逃走》.

[3] 2021-11-07 人卫康健微信公众号《冬天来了，预防心梗做好这五点》.